Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2022
|
77.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1828 kcal
|
Fat: 47.08g | Prot: 129.09g | Carbs: 117.06g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Дорада жареная, Мамалыга Мамалыга, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Лаваш Тонкий, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, ВкусВилл Шашлык Куриный Жареный, Чизбургер (Одна Котлета с Приправами). Snacks/Other: Вино Красное Сухое. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|