Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2022
|
66.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 89.90g | Prot: 60.25g | Carbs: 143.97g.
Breakfast: Сметана 15%, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Молочный Городок Молоко 2,5%. Lunch: Самса с Курицей. Snacks/Other: Baileys Бэйлис Сливочный Оригинальный, Мороженое Пломбир, Сироп, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
naniksunya92's Weight History
|