Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2022
|
62 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 65.14g | Prot: 88.43g | Carbs: 117.60g.
Breakfast: Чай, Овсяноблин шоколадный. Lunch: Красная Цена Арахис, ФЭГ Огурцы Малосольные, Милти Картофельная Запеканка. Dinner: Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Магнит Чеснок , Смак Хлеб Бородинский, ФЭГ Огурцы Малосольные, Вареное Яйцо, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Изолят Соевого Белка, Домик в деревне Молоко 1,5%. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Черная Смородина, Абрикос. more...
|
|
2309 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 4 hours, Resting - 14 hours and 37 minutes, Sleeping - 5 hours and 23 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|