Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
53.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1343 kcal
|
Fat: 65.35g | Prot: 44.56g | Carbs: 146.48g.
Breakfast: Чай, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Пятерочка Авокадо, Печенье к Чаю. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Шашлык из Свинины, SPAR Шампиньоны Жареные на Мангале, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. Snacks/Other: Печенье к Чаю, Сыр Российский, Красная Цена Сгущенка, Молочная Станция Молоко 2,5%, Чай, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Богучарские Семечки Подсоленные. more...
|
|
1873 kcal
|
Exercise:
Power Walking - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|