Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
136 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 51 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3440 kcal
|
Fat: 115.80g | Prot: 158.92g | Carbs: 434.66g.
Breakfast: Карат Сыр Плавленный Карамельный, Landers Сыр Сулугуни, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Хлебопек Хлеб Пшеничный. Lunch: Белый Лаваш, ВкусВилл Соус Томатный Шашлычный, Шашлык из Баранины. Dinner: Медовая Долина Мёд, Магнит Персик, Асто Форель Радужная Слабосоленая, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Хлебопек Хлеб Пшеничный. Snacks/Other: Будь Здоров Фруктовое Пюре Яблоко, Клубника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
86ivan86's Weight History
|