Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
66.4 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1772 kcal
|
Fat: 67.80g | Prot: 138.79g | Carbs: 138.19g.
Breakfast: Обычное Кофе, Активия Биойогурт со Злаками, ВкусВилл Шоколад Горький с Начинкой Джиандуйя, ВкусВилл Хумус Классический, Обычное Кофе, Нут.Олад.из. Кеф1%. Lunch: Морковь по-Корейски, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Вавилон Гранатовый Соус Наршараб, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Морковь по-Корейски, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Mixbar Ядра Семян Тыквы, ВкусВилл Мороженое Арахис-Кокос, Голден Яблоко, Mixbar Ядра Семян Тыквы, Обычное Кофе, Голден Яблоко. more...
|
|
2057 kcal
|
Exercise:
обруч 60 минут - 1 hour, бег - 54 minutes, Resting - 13 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LesyAlekseeva's Weight History
|