Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
76.7 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
966 kcal
|
Fat: 34.03g | Prot: 46.29g | Carbs: 129.47g.
Breakfast: Блины на Молоке. Lunch: Грецкие Орехи, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Слайсы, Красные Яблоки, Красные Помидоры. Dinner: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sutsmarina's Weight History
|