Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
121.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 41.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2175 kcal
|
Fat: 65.73g | Prot: 218.97g | Carbs: 169.19g.
Breakfast: Яичный Белок, Пшенка, Огурец (без Кожуры), Огурец (с Кожурой), Фисташки. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Barilla Спагетти #5, Горянка Сметана 25%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Милушка Молоко 2,5%, NL International Энерджи Диет Смарт Латте, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг. Snacks/Other: Милушка Молоко 2,5%, Куриные Грудки (Жареные). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгений Алексеевич Кондаков's Weight History
|