Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
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84.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3943 kcal
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Fat: 130.18g | Prot: 140.30g | Carbs: 514.10g.
Breakfast: Myprotein Peanut Butter Crunchy, Goldähren Landbrot, Take It Veggie Ananas-Curry Veganer Bio-Aufstrich, Take It Veggie Hafermilch, Elstar, Kakaonibs, Soy Protein Isolate Iced Latte, Dinkel Gepufft, Sonnenblumenkerne, Soja Protein Crispies, Kernige Haferflocken, Leinsamen Geschrotet. Lunch: Rote Kidney Bohnen, Kichererbsen, Ja! Jasmin Reis Gekocht, Veganes Mühlen Hack, Gemüsemais, Passierte Tomaten, Junge Brechbohnen, Hokkaido Kürbis, Süßkartoffel, Grüne Erbsen (Gefroren), Zwiebeln, Karotten. Dinner: Rote Kidney Bohnen, Kichererbsen, Ja! Jasmin Reis Gekocht, Veganes Mühlen Hack, Gemüsemais, Passierte Tomaten, Junge Brechbohnen, Hokkaido Kürbis, Süßkartoffel, Grüne Erbsen (Gefroren), Zwiebeln, Karotten. Snacks/Other: Gut & Günstig Popcorn Salzig. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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