Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
74.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 62.80g | Prot: 88.83g | Carbs: 139.32g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Хлебница Хлеб Бездрожжевой, Олейна Масло Растительное , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Lunch: Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Курицей. Dinner: Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Хлебница Хлеб Бездрожжевой, Домик в деревне Сметана 25%, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia_milano's Weight History
|