Inkeri1's Journal, 21 Jul 22

Yövuoro 1/2 takana. Kyllä on kilot tiukassa. Mutta onneksi on loppu elämä aikaa viritellä painoa alaspäin.

86.3 kg Lost so far: 6.8 kg.    Still to go: 8.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

2240 kcal

Fat: 90.46g | Prot: 86.85g | Carbs: 260.34g.   Breakfast: Lakka, Arla Protein Vanilja Rahka, Flora Kulta, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Herkkutilan Parhaat Maasdam Viipaleet. Lunch: Keiju Margariini 70%, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Pirkka Maissi, Myllyn Paras Makaroni, Felix Aioli Majoneesi, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku. Afternoon Tea: Omenat, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Herkkutilan Parhaat Maasdam Viipaleet. Dinner: Felix Aioli Majoneesi, Flora Kulta, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Paistetut Perunat, Saarioinen Pekoni Grillitassu, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Supper: Arla Protein Vanilja Rahka, Lakka. more...