Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
65.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2326 kcal
|
Fat: 97.73g | Prot: 137.64g | Carbs: 199.80g.
Breakfast: Помидоры, Жареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Хлебец, Перекусов Хумус Классический, Авокадо, Wloszczowa Сыр Эдамский. Lunch: Авокадо, Правило Салата Микс 5 Андреа, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Киноа (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Салат Цезарь с Курицей, Пиво, Творог 5%, Махеев Джем Вишневый, Банан, Eco Greco Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Фундук, Персики. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mmmmmmnnnn's Weight History
|