Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
88.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2044 kcal
|
Fat: 80.75g | Prot: 113.93g | Carbs: 220.53g.
Breakfast: Пятерочка Сочень с Творогом. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), SPAR Салат с Капустой Витаминный. Dinner: Малиновое Варенье, Грецкие Орехи, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Арбуз, Велком Балык Свиной, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|