Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
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78.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2822 kcal
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Fat: 105.75g | Prot: 211.25g | Carbs: 242.36g.
Breakfast: Fiorentini Burro di Arachidi, Whey Iso Zero, Crunchy Müesli, Esselunga Top Miele, Gensan Bcaa 1G, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè (Espresso). Lunch: Pane Bianco, Petto di Pollo, Carne, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Dinner: Noci, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Frittata di Uova, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Mulino Bianco Fiori d'acqua, Compagnia Italiana Seitan alla Piastra. Snacks/Other: Nestlé Cioccolato al Latte, Naturasi Amore Frollini al Cacao, Muller Mousse Proteica, Valsoia Latte di Avena Zero Zuccheri, Vitamin Store Whey Iso Zero, Eatpro Oatmeal, Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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Rossi Roberto 1980's Weight History
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