Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
91.8 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 31.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1181 kcal
|
Fat: 36.59g | Prot: 113.43g | Carbs: 88.03g.
Breakfast: Глобус Сыр Пармезан Гоя, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Вареное Яйцо. Lunch: 4 Сезона Морс Черная Смородина , Помидоры, Перекресток Огурцы Малосольные, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Большая Кружка Ряженка 4%, Лакт Творог 2%, Оргтиум Микс из Семян Льна, Коноплянка Мука Конопляная, Коноплянка Мука Тыквенная. Dinner: Перекресток Огурцы Малосольные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Чай с Лимоном, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Стебель бамбука Соус Чили Супер. more...
|
|
2354 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 18 minutes, Resting - 13 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours and 49 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|