Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
75.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
902 kcal
|
Fat: 42.39g | Prot: 109.28g | Carbs: 22.88g.
Breakfast: Вода, Овсяные Отруби, Простой Йогурт (Обезжиренный), Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Fish House Крабовые Палочки Имитация, Вода, Чай Несладкий, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы в/с, Бахрушин Филе Куриной Грудки Копчёно-Вареное. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katya.zo's Weight History
|