Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
64.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1187 kcal
|
Fat: 28.62g | Prot: 62.16g | Carbs: 177.56g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Lunch: ВкусВилл Горький Шоколад 65%, Шарлотка, Кофе с Молоком. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Barilla Макароны Вареные , Вкусное Событие Котлеты Куриные с Брокколи, Красная Цена Горчица Острая, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Арбуз, Шарлотка, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alen_dem_s's Weight History
|