Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2014
|
64.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2014:
|
2428 kcal
|
Fat: 87.96g | Prot: 89.07g | Carbs: 327.60g.
Breakfast: Krem Peyniri, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Beyaz Ekmek, Önceden Şeker Katılmış Çay, Siyah Zeytin. Lunch: Beyaz Ekmek, Taze Fasulye, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Dardanel Ton Klasik. Dinner: Uludağ Şekersiz Limonata, Tavuklu Pilav. Snacks/Other: Önceden Şeker Katılmış Çay, Dondurma, Tatlı veya Bitter Çikolata, Türk Kahvesi. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zeynepsudeelif's Weight History
|