Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
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87.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1204 kcal
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Fat: 50.08g | Prot: 82.03g | Carbs: 136.28g.
Breakfast: Concombre (avec Peau), Auchan Yaourt Lait Entier Nature , Panorient Pain Libanais, Citron, Les Mouettes d'Arvor Thon Blanc Germon au Naturel au Citron Bio. Dinner: Melon, Pastèque, Feuilles de Vigne Farcies avec du Boeuf et du Riz, Boeuf Haché, Aile de Poulet, Épinard. more...
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steady weight
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Omar KOKACH's Weight History
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