Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
89.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3878 kcal
|
Fat: 197.73g | Prot: 159.18g | Carbs: 377.49g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Твистер Острый, Хлебница Киш с Курицей и Грибами, Natrol Omega 3-6-9 Complex, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Monini Оливковое Масло Anfora, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: ВкусВилл Зефир Классический в Шоколадной Глазури, 365 Дней Конфеты Молочные "Сливочный Каприз", Натуральное Хозяйство Запеканка Творожная с Черносливом, Арбуз, Меренговый Рулет, Яблочный Пирог, Щавелевый Суп, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Бекон, Батон Нарезной. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Skandar's Weight History
|