Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
135.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 50.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3782 kcal
|
Fat: 171.21g | Prot: 147.60g | Carbs: 410.50g.
Breakfast: Landers Сыр Сулугуни, Русское Море Форель Слабосолёная, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Медовая Долина Мёд, Виктория Хлеб Пшеничный. Lunch: Желтая Бочка Квас, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Виктория Хлеб Дарницкий, Рыба в Кляре, Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Клубника. Dinner: Виктория Хлеб Дарницкий, Сало, Нектарин. Snacks/Other: Морковь, Желтая Бочка Квас, Красный Лук, Виктория Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Соус Томатный Аррабиата, Мираторг Стейк Пиканья, Будь Здоров Фруктовое Пюре Яблоко, Клубника. more...
|
Losing 8.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
86ivan86's Weight History
|