Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
72.3 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 65.71g | Prot: 169.94g | Carbs: 116.61g.
Breakfast: Простоквашино Вершки до Кави Ваніль-Карамель, Свиточ Шоколад 71%, Mantova Оливковое Масло, Куриное Филе Жареное без Масла, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Огурец (с Кожурой), Злагода Молоко 3,2%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Галичина Йогурт без Цукру 3%, Огурец (с Кожурой), Румянец Цельнозерновой Хлеб, Авокадо FT, Сыр, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Румянец Цельнозерновой Хлеб, Огурец (с Кожурой), Галичина Кефир Нежирный, Помидоры, Сердце Говяжье . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|