Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
62.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1067 kcal
|
Fat: 37.31g | Prot: 74.49g | Carbs: 107.07g.
Breakfast: Курица Вареная, Куриный Бульон, Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый. Lunch: Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Хлеб, Вареное Яйцо, Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень, Царка Биойогурт 2%. Dinner: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Snacks/Other: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", Клементины. more...
|
|
1051 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Cleaning - 1 hour, Apple Health - 20 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|