ira.saf2016's Journal, 20 Jul 22

ira.saf2016's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022

85.5 kg Lost so far: 6.5 kg. Still to go: 17.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 20 July 2022:

1173 kcal

Fat: 66.02g | Prot: 82.17g | Carbs: 59.01g. Breakfast: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Чай, Зеленая Линия Запеканка Творожная с Грушей. Lunch: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Щи Кислые, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Шармель Зефир с Ароматом Ванили. Snacks/Other: Дмитрогорский Продукт Сардельки Говяжьи Гост, Активия Натуральный Биойогурт со Злаками. more...

4237 kcal

Exercise: Shoveling - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 0.7 kg a Week

1 Supporter Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

ira.saf2016's Weight History

View Complete History

ira.saf2016's Journal, 20 Jul 22

Submit a Comment

ira.saf2016's Weight History