Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
52.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
835 kcal
|
Fat: 19.44g | Prot: 71.89g | Carbs: 101.82g.
Breakfast: Легкое Ванильное Мороженое (без Сахара), Tyz Кукурузно-Пшенично-Рисовые Хлебцы, Dr.Korner Хлебцы Гречневые , Огурец (с Кожурой), Брокколи, Яйцо, Яичный Белок, Кофе. Lunch: Dr.Korner Хлебцы Гречневые , Огурец (с Кожурой), Брокколи, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Чай, Чай Несладкий, Травяной Чай, Сливы, Нектарины, Помидоры, Яичный Белок. Snacks/Other: Овсянка, Нектарины, Dr.Korner Хлебцы «Рисовые» с Морской Солью, Tyz Кукурузно-Пшенично-Рисовые Хлебцы. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|