Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
56.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1139 kcal
|
Fat: 23.15g | Prot: 88.84g | Carbs: 144.58g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Капучино, Край Каравай Батон с Отрубями, Олег Сирота Сыр Винный, Новый Целл-У-Лосс, Травяной Напиток со Вкусом Лимона, CLA, Желтые Таблетки, Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Протеиновый Коктейль Формула 3, Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: ВкусВилл Протеин Соевый, Herbalife Коктейль Спортивный Н24, Зеленое Яблоко. Dinner: Абрикосы, Красные Помидоры, Дело Вкуса Перец Фаршированный Овощами и Рисом, Мистраль Рис Басмати Отварной. more...
|
|
682 kcal
|
Exercise:
Sauna - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Swimming (slow) - 30 minutes, Apple Health - 22 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
margertann's Weight History
|