Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
63.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2369 kcal
|
Fat: 90.15g | Prot: 151.12g | Carbs: 256.04g.
Breakfast: Славянские Кружева Молоко 3.2%, Просто Сливки 10%. Lunch: Dolce Albero Тёмный Шоколад с Ароматом Мяты, Банан, Абрикосы, Гречка, Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Просто Сливки 10%, Салат Айсберг, Помидоры, Сладкий Красный Перец. Dinner: Абрикосы, Bombbar Protein Cookies Cherry, Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Креветки, Авокадо, Славянские Кружева Молоко 3.2%, Груша. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|