Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
75.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2867 kcal
|
Fat: 61.71g | Prot: 248.56g | Carbs: 335.11g.
Breakfast: Puhdistamo Kookosöljy, Oatis Kaurajuoma Kahviin, Cottage Cheese 0.8%, Creamy Quark Strawberry Flavour, Kaurahiutale, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kahvi. Lunch: Gaam Whey Vanilla Pear, Milbona Creamy Quark Strawberry Flavour, Kaurahiutale , Kookosöljy, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi. Dinner: Nick's Chocolate Brownie, Auringonkukkaöljy, Basmatiriisi, Fajitas Broilerin Sisäfilee, Kurkku, Paprika (Punainen), Kaali, Tomaatit. Snacks/Other: Lidl Pakaste Mustikka, Pakkasmarja Puolukka, Milbona Creamy Quark Strawberry Flavour, Myllykivi Kaurahiutale , Auringonkukkaöljy, Basmatiriisi, Fajitas Broilerin Sisäfilee, Kurkku, Paprika (Punainen), Kaali, Tomaatit. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|