Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
63.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 79.13g | Prot: 114.64g | Carbs: 122.49g.
Breakfast: Лидский Квас, Простоквашино Сметана 15%, Клубника, Папа Может Сардельки Трескучие, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Махеевъ Кетчуп Томатный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Коломенское Батон Нарезной, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Черкизово Эскалоп Сочный с Пряными Травами, Клубника, Просто Молоко Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Кофе, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
куська2021's Weight History
|