Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 59.32g | Prot: 82.15g | Carbs: 84.43g.
Breakfast: Сыр Российский, Поджаренный Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Чай. Lunch: Соевый Соус, Grow Food Сметанный Соус, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный. Dinner: Салат с Курицей. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Пицца Домашняя. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|