Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
73.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1063 kcal
|
Fat: 41.56g | Prot: 92.24g | Carbs: 80.95g.
Breakfast: Milkana Творожный Сыр Легкий 17%, Шоколадный торт. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Морковь Вареная, Быстроном Филе Куриное из Красного Мяса, Гречка Отварная. Dinner: Творожная запеканка. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Волжаночка Ряженка 2,5%, Кудесница Мука Овсяная, Яйцо, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Торт Черепаха. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|