Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2014
|
64.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2014:
|
1869 kcal
|
Fat: 74.97g | Prot: 97.88g | Carbs: 208.80g.
Breakfast: Önceden Şeker Katılmış Çay, Yumurta Omleti, Doğal Peynir, Tahıllı Ekmek, Siyah Zeytin. Lunch: Önceden Şeker Katılmış Çay, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Lahmacun. Dinner: Uludağ Limonata, Etsiz Domates Soslu Makarna, Hafif Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Snacks/Other: Dondurma, Tatlı veya Bitter Çikolata, Türk Kahvesi, İncir. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zeynepsudeelif's Weight History
|