Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
|
44 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1204 kcal
|
Fat: 39.72g | Prot: 48.68g | Carbs: 162.97g.
Breakfast: Сахар, Первый Вкус Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Банан. Lunch: Parmalat Молоко 1,8%, Сахар, Кофе, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Укроп, Помидоры, Белебеевский Сыр Белебеевский, Останкино Сосиски Сочные Папа Может. Dinner: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Минтай, Кабачок, Картошка Вареная. Snacks/Other: SPAR Яблоки Гренни Смит, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Starbucks Капучино на Овсяном Молоке (Grande), Брянский Молочный Комбинат Сливки 10% , Рафинад, Кофе. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yana_Akimova's Weight History
|