Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
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95.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1772 kcal
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Fat: 46.64g | Prot: 86.41g | Carbs: 202.38g.
Breakfast: Crownfield Fiocchi d'avena, Latte Parzialmente Scremato, Caffè (in Polvere). Lunch: Pesca Noce, Lidl Filetto di Tonno, Tastino Fette Croccanti con Semi di Zucca, Insalata Gentile, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. Dinner: Delizie del Sole Orzo Perlato, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine. Snacks/Other: Heineken Birra, Formaggio di Capra (Semiduro), Banana. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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