hadi bakalım:) bir dahaki tartı 15 gün sonra
|
80.9 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 70.43g | Prot: 50.68g | Carbs: 180.52g.
Breakfast: Lavache Quirit Üçgen Peynir, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Elite Detox Organik Karadut Suyu, Poğaça, Kurabiye, Mercimek Köftesi, Cupcake, Makarna veya Makarna Salatası, Kısır, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|