Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
81.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 64.60g | Prot: 106.04g | Carbs: 165.74g.
Breakfast: Кофе, Овсяные Хлопья, Ирис Лён Коричневый, Изюм, Грецкие Орехи, Konti Конфеты Шоколадные Истории Джек, Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог. Lunch: Кукурузные Палочки, RICHARD Чай, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат из помидоров и брынзы с майонезом, Макфа Вермишель Отварная. Dinner: Крымская Коровка Плавленый Сыр Сливочный Пастообразный, Вареное Яйцо, Помидоры, Кукуруза, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyona Privyera's Weight History
|