Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2022
|
54.5 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1041 kcal
|
Fat: 40.00g | Prot: 35.56g | Carbs: 132.37g.
Breakfast: Eti Form Çok Tahıllı Çıtır Çubuk, Nimet Premium Çok Tahıllı Ekmek, Kahve (Demlenmiş), Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Tahinli Krema, Mis İzmir Tulum Peyniri, Yumurta Beyazı. Lunch: Şekersiz Çay, Bulgur Pilavı, Rossa Marin Cherry Biber. Dinner: Et, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Bulgur Pilavı, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Eti Form Domatesli Kekikli Kraker, Şekersiz Çay, Madlen, Eti Lifalif Kuru İncirli&Fındıklı Yulaf Topları, Buono Nane Aromalı Fondan, Carte D'or Vişne, Bitter Çikolata, Çikolata Parçalı Kaymak, Ceviz, Eti Browni İntense, Şekersiz Çay. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fit Olabilirimm's Weight History
|