Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1878 kcal
|
Fat: 75.81g | Prot: 94.43g | Carbs: 210.33g.
Breakfast: Абрикос, Шелковица, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), President Сметана 30%, Мясна Весна Балык Свинной, Звени Гора Сыр Звенигородский, Белый Хлеб, Оладьи на Кефире, Грецкие Орехи, Лукас Печенье Зерновое , Lactel Молоко 2,5%, Яблоко, Простоквашино Сирок без Цукру Банан, Mlekovita Сыр Бри, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, El Sabor Тортилья. Dinner: Белый Хлеб, Яблоко, Помидоры, Power Pro Whey Protein, Now Foods Омега 3 , Куриный Бульон, Перловый Суп, Галичина Творог 12%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|