|
O peso de hoje é pós JI. Não vale como medida oficial, mas a diferença entre ontem e hoje é bem grande. Claro que é maior parte de água e irá aumentar com o passar da semana, mas está valendo!
|
84 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2014:
|
1563 kcal
|
Fat: 61.28g | Prot: 104.69g | Carbs: 143.91g.
Breakfast: Yoki Farelo de Aveia, Melitta Café com Leite. Lunch: Peito de Frango, Arroz Branco (Médio, Cozido), Sopraffina Mediterranean Vegetable Salad, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras, Azeite de Oliva. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Longo, Cozido), Bife de Fígado. Snacks/Other: Activia Morango Zero, Ratatouille, Sadia Mussarela, Pão Francês, Sadia Patê de Presunto, Pullman Pão de Forma. more...
|
|
2787 kcal
|
Exercise:
Resting - 6 hours, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 7 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Standing - 2 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
02 Sep 14 by member: rogerpaixao
|
Roubando é forte, mas o peso pós JI é menor, muito provavelmente água mesmo! :P
02 Sep 14 by member: dricdolphin
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dricdolphin's Weight History
|