|
Талия 82,8 см
Бёдра 101,5 см
|
90.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3997 kcal
|
Fat: 158.43g | Prot: 189.39g | Carbs: 456.99g.
Breakfast: Natrol Omega 3-6-9 Complex, Яблоки, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, Простоквашино Молоко 3,2%, Maxler 100% Golden Whey Blueberry Muffin, Сыроварня Пицца с Горгонзолой и Грушей. Lunch: Насыщенное Ванильное Мороженое, Вино Сухое, Куриное Филе на Гриле, Marketplace Стейк из Лосося, Гуакамоле, Капуста, Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Оливковое Масло, Сухари, Помидоры Черри, Сыроварня Пицца с Горгонзолой и Грушей. Dinner: Haribo Жевательные Конфеты с Лакрицей, Какао и Кокосовой Прослойкой, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Oreo Мороженое Oreo Сэндвич, ВкусВилл Баранки Сахарные с Маком, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Яблоки, Бананы, Свежее Завтра Творог 1,8%, Epica Йогурт Питьевой Манго. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|