Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2022
|
80.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2454 kcal
|
Fat: 112.34g | Prot: 196.26g | Carbs: 163.81g.
Breakfast: Cyber Протеиновый Батончик Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Burenka Club Сыр Крем Блю, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачки Жареные. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Запеканка Творожная с Черникой 5%. Dinner: Cyber Протеиновый Батончик Шоколад, Кабачки Жареные, Сметана 15%, Dorblu Сыр с Плесенью, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Сыр с Плесенью, Форель, Кабачок Гриль, Запеченная или Жареная Форель. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|