Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2022
|
101.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1896 kcal
|
Fat: 71.40g | Prot: 164.62g | Carbs: 157.73g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Хохланд Творожный Сыр, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Помидоры, Яичница, Яичный Белок. Lunch: Арбуз, Alpenland Йогурт с Вишней 0,3%, Яичный Белок, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Dinner: Котлета Куриная, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Арбуз, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Тушеные Овощи, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Agrosputnik Козинаки Богучарские, Банан, Домик в деревне Ряженка 3,2%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanaboldashova1's Weight History
|