|
перекусы, трени после завтрака, без горячего душа, 13к шагов, конфеты/шоколад/булка с утра, мало белка (80гр>)
|
62.3 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
940 kcal
|
Fat: 34.96g | Prot: 80.80g | Carbs: 74.63g.
Breakfast: не Молоко Соевое с Бананом, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Клинский Хлебокомбинат Ватрушка Венгерская . Lunch: Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень, Перекресток Яблоко Гала, не Молоко Соевое с Бананом, Мясновъ Котлета из Курицы по-Киевски, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Царка Биойогурт 2%, Valio Сыр 5%, Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень. more...
|
steady weight
|