Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1296 kcal
|
Fat: 43.24g | Prot: 108.70g | Carbs: 123.75g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Бешеная Сушка Fitness Cookies, Лаваш Тонкий, Пекинская Капуста, Простоквашино Сливки 20%. Lunch: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Vegda Помидоры Черри Маринованные, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Дикси Сербская Брынза, Запеченная или Жареная Форель, Увелка Кукурузная Каша на Воде . Snacks/Other: Магнит Банан, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Банан. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алка два кителя's Weight History
|