Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
|
62.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1425 kcal
|
Fat: 87.25g | Prot: 84.46g | Carbs: 102.06g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Форель Слабосоленая, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Петрушка, Укроп, Яичный Белок, Яйцо, Помидоры, California Gold Nutrition Коллаген. Lunch: Здоровое Меню Масло Льняное, Мистраль Кускус Приготовленный, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Укроп, Грин Рэй Деликатесная Сладкая Кукуруза, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо. Dinner: Британские Пекарни Наполеон , Цезарь Салат. Snacks/Other: ВкусВилл Смузи Ананас-Кокос-Манго. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gus_mariya's Weight History
|