|
🫠
|
62.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1157 kcal
|
Fat: 68.25g | Prot: 59.29g | Carbs: 79.43g.
Breakfast: Eti Etimek Tuzsuz, Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Ayçiçek Yağı, Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Kabak, Kıyma. Snacks/Other: Sütaş Üçgen Peynir Light, Eker Çilekli Kefir, Eti Etimek Tuzsuz. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NursesDietDiaryy's Weight History
|