Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
|
96.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1071 kcal
|
Fat: 39.21g | Prot: 58.49g | Carbs: 128.82g.
Breakfast: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе с Сахаром, Яйцо Всмятку. Lunch: Красные Помидоры, Свекла Вареная, Увелка Ячневая Каша на Воде, Печень Куриная в Сметане. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
katsyuba.k.a's Weight History
|