Tiintu's Journal, 16 Jul 22

Myös navan ympärys -2cm. Nyt menee hyvin, kun on loma, kesä ja tuoreet kasvikset ja marjat. Jännitän jo nyt, miten sitten kun työstressi alkaa tai kun alkaa valoton ja kylmä, piiiitkä syksy ja talvi. 🤔

90.2 kg Lost so far: 3.4 kg.    Still to go: 21.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

2301 kcal

Fat: 59.36g | Prot: 121.12g | Carbs: 339.43g.   Breakfast: Rainbow Raejuusto 2%, Elovena Kaurahiutale, Mansikat. Lunch: Avokado, Jäävuorisalaatti, Kiinankaali, Pirkka Suippopaprika, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Viinirypäleet, Maissi, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Oliivit (Vihreä), Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Dinner: Parsakaali, Santa Maria Nacho Chips, Maissi, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), HK Naudan Jauheliha 10%. Snacks/Other: Becel Oliivi, Leivon Leipomo Augustin Ruisleipä, Keitetty Kananmuna, Mansikat, Milbona Maustamaton AB-Jogurtti Laktoositon, Herneet, Omenat. more...