Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
|
60.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1009 kcal
|
Fat: 43.91g | Prot: 62.64g | Carbs: 94.00g.
Breakfast: Yumurta, Beyaz Peynir, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Patates, Ayçiçek Yağı. Lunch: Muz, Fistux Fıstık Ezmesi, Mis Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Limon Suyu, Soğanlar, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Tereyağı, Dana Eti. Snacks/Other: Nektarin, Kırmızı Erik. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gnay_meliss's Weight History
|