Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2014
|
68.4 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2014:
|
2910 kcal
|
Fat: 102.70g | Prot: 138.67g | Carbs: 356.11g.
Breakfast: Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Keçi Peyniri (Sert), Yumurta, Domatesler, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Tarçın, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, A101 Birşah Homojenize Yogurt. Dinner: Bulgur Pilavı, Şehriye Çorbası, Karnıyarık, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Çoban Salatası. Snacks/Other: Tatlı Kavun, TekSüt Lor Peyniri, Dimes %100 Üzüm Suyu, Torku Günlük Süt. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|